Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Ecartés aux Haltères: ARRÊTE CET EXERCICE ! - YouTube
Comment faire des Écartés avec haltères pour se Muscler les Pectoraux ?
Développé couché avec haltères • Musculation des pectoraux
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